BOL U LEĐIMA – PREVENCIJA
Pripremila: dr Nataša Vajić, specijalista fizijatar Najčešći uzrok bola u leđa je lumbalni sindrom. Postoje mnogobrojni nazivi za ovo bolno stanje: bolna leđa, bolna krsta, lumbago, krstobolja, križobolja. Lumbalni bolni sindrom je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice i najčešći uzrok izostanka s posla. Procjenjuje se da 80% populacije tokom života, bar jednom, osjeti bol […]
Rekreacija za osobe trece zivotne dobi
Pripremio: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Šta podrazumijeva rekreacija za osobe treće životne dobi? Postojanje problema utvrdili smo u svom svakodnevnom radu gdje se je pokazalo da postoji interes i potreba za organizovanjem rekreativnih grupa za osobe starije životne dobi. U starijoj dobi fizička aktivnost treba biti kontinuirana, programirana, vođena i nadzirana od […]
KADA TREBA KORISTITI ANTIBIOTIKE?
Pripremila: dr Svjetlana Mitrović Antibiotici su lijekovi koji se primjenjuju za liječenje bakterijskih zaraznih bolesti. Nažalost, sve veći broj bakterija razvija otpornost na danas raspoložive antibiotike. Ta se otpornost razvija djelimično zbog prevelike upotrebe antibiotika. Svima nam se dešava nekoliko puta godišnje da kišemo, kašljemo, curi nam nos, suze oči i osjećamo se malaksalo. U […]
Detoksikacija organizma u zimskom periodu
Uvođenjem dana odmora od hrane u zimskom periodu omogućavamo organizmu da energiju, koju bi inače potrošio na varenje, leukocitozu hrane i detoksikaciju od ostataka nesvarene i neiskorišćene hrane, potroši u procese regeneracije i čišćenja.To poboljšava imuni sistem, cirkulaciju krvi i uspostavlja ravnotežu metabolizma organizma. Zbog toga potrebno odrediti period detoksikacije i koliko ga često provoditi, odnosno […]
Intervju sa Vojinom Ćetkovićem, miljenikom glumačke publike u Srpskoj
Pripremila: Milijana Kerić Popularni srpski glumac Vojin Ćetković nedavno je sa kolegama Bojanom Ilićem i Dejanom Lutkićem u ZTC-u „Banja Vrućica“ u prepupunoj dvorani „Dunav“ odigrao predstavu „Noć bogova“. Ovu predstavu širom Republike Srpske održali su preko 30 puta i dvorane su uvijek bile pune, istakao je Ćetković. „Gde god smo igrali u Republici Srpskoj […]
Teretana kao fižička aktivnost
Pripremio: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja Kada konačno donesete odluku da promjenite ustaljene životne navike i počnete raditi na poboljšanu kondicije, nalazite se pred izborom mnogih sadržaja i aktivnosti koji su dostupni. Danas postoji zaista mnogo načina da radite na vlastitoj kondiciji. Jedno od najčešćih rješenja u ovom ubrzanom tempu života i jedno od najoptimalnijih […]
Vitamin D za zdrave kosti
Pripremila: prim. dr Jelena Bogdanić, fizijatar Vitamin D (hormon D) reguliše metabolizam kosti, odnosno metabolizam – kalcijuma, fosfata i neuromišićne funkcije tokom cijelog života. Zato kažemo da je u zdravlju kostiju ključna uloga vitamina D. Ovaj vitamin postoji u dva oblika kao vitamin D3 i Vitamin D2 .Glavni izvor vitamina D3 nalazi se u našoj […]
ISHRANA U ZIMSKOM PERIODU
Pripremila: Ljiljana Tešić Zima je novo godišnje doba, pa je novo doba i za naše tijelo. Dani su kraći, sunca je manje, organizam je usporeniji i tromiji, a to sve negativno utiče na metabolizam, raspoloženje i prehrambene navike. Za vrijeme hladnih zimskih dana, jedan dio energije koji se stvara metaboličkim procesima, troši se za regulaciju tjelesne […]
KERAMIČKE FASETE
Pripremila: dr Veselka Kecman, stomatolog Faseta odgovara najvišim standardima savremene estetske stomatologije. Garantuju rezultat prirodnog izgleda budući da se izrađuju od tankih slojeva keramičkih materijala, čime se omogućava prilagođavanje boje susjednim zubima koji se ne tretiraju. Ovakve vrste nadoknada su odličan izbor kod prednjih zuba tj. kod svih onih slučajeva kada pacijent nije zadovoljan izgledom […]
Aerobik u vodi
Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja Kada bismo trebali da se opredijelimo za akva aerobik kao fizičku aktivnost? Za akva aerobik nikad nije rano a ni prekasno da se pocnemo baviti. U osnovi to su lagani pokreti, međusobno povezani, koji podsjećaju na ples. Aerobik u vodi je u posljednjih nekoliko godina postao […]