Intervju sa Veselinom Vujovićem, trenerom RK “Borac” i rukometnom legendom
Pripremila: Milijana Kerić RK „Borac“ iz Banja Luke u zimskoj pauzi dobio je novog trenera, rukometnu legendu Veselina Vujović. On je posljednji angažman imao u PPD Zagreb, a prije toga radio je i u Železničaru iz Niša, Koperu, reprezentaciji Slovenije, Vardaru, reprezentaciji Makedonije, Srbije i Crne Gore, Jugoslavije, Ciudad Realu, Partizanu, Metaloplastici, kao i u […]
Nošenje zaštitnih maski
Pripremio: dr Igor Dumanović Može li nošenje zaštitnih maski spriječiti infekciju koronavirusom? Nošenje medicinkih maski nije samo po sebi dovoljno da zaštiti od virusne infekcije. Uz nošenje maske mora se voditi računa o higijeni ruku i drugim preventivnim mjerama. Kada nositi zaštitne maske? Svjetska zdravstvena oganizacija ( SZO, WHO), preporučuje nošenje zaštitnih maski u slučaju […]
Ishrana i namirnice koje jačaju imunitet
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Slabljenje imunog sistema čini organizam podložnijim gotovo svakoj vrsti bolesti. Neki od učestalih simptoma oslabljenog imuniteta uključuju umor, učestale infekcije, upale, alergijske reakcije, te infekcije koje su rezultat prerastanja nekih inače normalno prisutnih organizama, poput kandidijaze ili gljivičnih infekcija. Procjenjuje se da zdrava, odrasla osoba normalno godišnje oboli od prehlade ili […]
Intervju sa glumicom Minom Lazarević
Pripremila: Milijana Kerić Glumica Mirjana Mina Lazarević rođena je 10. jula 1975. godine u Beogradu. Već sa tri godine počela je da uči da svira klavir. Sa pet i po godina upisala je muzičku školu „Stevan Mokranjac”. Već sa osam godina, mnogi su joj predviđali uspješnu muzičku karijeru. Ipak, u 19. godini upisala je Fakultet dramskih umetnosti i napravila veliku […]
Higijenske mjere u zaštiti od virusnih infekcija
Pripremila: dr Dragica Andrić Period je godine za koji je karakterističan pojava sezonske gripe, a u svijetu je i aktuelna zaraza korona virusom. Od ostalih uobičajenih virusnih infekcija disajnih puteva, od kojih su najčešće prehlade, gripa se razlikuje po naglom početku i razvoju simptoma bolesti. Karakteriše je je neki od sledećih simptoma: visoka temperatura, oko […]
Osnovne dijetalne ishrane
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Materije koje su neophodne za razvoj organizma i za održavanje zdravlja, su materije koje se nalaze u hrani. Osnovne hranjive materije su proteini, masti i ugljeni hidrati, zatim vitamini, minerali, aminokiseline iz proteina. Ove materije bi trebalo obezbediti iz različitih namirnica jer ne postoji nijedna koja sadrži sve neophodne sastojke u […]
Intervju sa Ljubomirom Bandovićem, glumcem nesvakidašnjeg talenta
Pripremila: Milijana Kerić Popularni srpski glumac Ljubomir Bandović nedavno je sa koleginicom Minom Lazarević u ZTC-u „Banja Vrućica“ u dvorani „Dunav“ odigrao predstavu „Čorba od kanarinca“. Ova predstava u Republici Srpskoj igrana je još i u Banjaluci i Gradišci. „Gde god smo igrali ovu predstavu reakcije publike su sjajne zato što ona ima univerzalni jezik a […]
BOĆANJE KAO VID REKREACIJE
Pripremio: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Boćanje (talijanski boccia: kugla) je sportska igra kuglama, tzv. boćama (balota, burela, bulin), na ravnoj stazi. Boće se kotrljanjem ili bacanjem nastoje približiti glavnoj kuglici, tzv. bulinu. Mjesta za igru u početku su bili seoski putevi, ravna nepripremljena zemljišta ili neiskorišteni otvoreni urbani prostori. Vremenom su drveni bulini zamijenjeni […]
Vitamini B kompleksa – izvor, uloga i preporučene količine (drugi dio)
Pantotenska kiselina Pantotenska kiselina je jedan od rijetkih vitamina B grupe koji nije osjetljiv na povišenu temperaturu. Sastavni je dio koenzima A koji učestvuje u brojnim enzimatskim reakcijama, a važan je u početnim procesima Krebsovog ciklusa kada se iz glukoze stvara energija. Naziva se još i antistresnim vitaminom, jer zajedno s vitaminom C osigurava pravilnu […]
Vitamini B kompleksa – izvor, uloga i preporučene količine
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Kompleks vitamina B je grupa od osam u vodi rastvorljivih vitamina (B1, B2, B3, B6, folna kiselina, B12, pantotenska kiselina i biotin) koji se u prirodi nalaze zajedno. Svaki od njih ima određenu ulogu, a zajednička im je stvaranje energije iz ugljenih hidrata, proteina i masti. Oni zajedničkim djelovanjem poboljšavaju metabolizm, […]