ZNAČAJ PREVENCIJE U PRIMARNOJ ZDRAVSTVENOJ ZAŠTITI

Pripremila: prim. dr Spomenka Paurević-Čutura Kod primarne zdravstvene zaštite preporučuje sistematski,planiran i kontinuiran rad sa pacijentima od malih nogu kroz […]

Izvori i antioksidativna svojstva vitamina C

Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Biološka uloga i funkcija Vitamin C ili askorbinska kiselina  je bijeli kristalni prah, bez mirisa, kiselog ukusa  i osjetljiv na svjetlost. On je […]

UPALE GRLA

Pripremila: dr Jelena Pijetlović Grlobolja je čest razlog javljanja ljekaru, pogotovo za vrijeme zimskih mjeseci. Kada govorimo o  grlobolji najčešće […]

Kuglanje – rekreacija i zabava

Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja    Da li je kuglanje dobar izbor za rekreaciju? Kuglanje je […]

Sindromi prenaprezanja (Overuse syndroms)

Pripremio: dr Nikola Mihajlović Sindromi prenazprezanja su česti bolni sindromi koji prema nekim podacima čine čak 60% svih bolesti u […]

Namirnice za pravilnu jesenju ishranu

Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Svako godišnje doba nosi sobom drugačije navike u ishrani. U jesen, priroda nam daje plodove koji […]

INTERVJU SA TANjOM BOŠKOVIĆ, POZNATOM SRPSKOM GLUMICOM

Pripremila: Milijana Kerić Regionalna diva kinematografije i pozorišta Tanja Bošković zajedno sa poznatim beogradskim glumcem Radom Marjanovićem nedavno je u […]

Intervju sa Dirk de Groen-om, učesnikom relija oldtajmera “Adriatic Advanture”

Pripremila: Milijana Kerić Oldtajmeri koji su bili dio relija “ERA Adriatic Adventure”, u organizaciji Svjetskog udruženja vozača oldtajmera ERA, na […]

VJEŽBE ISTEZANJA

Pripremila: Nikolina Aleksić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja   ZAŠTO SU VAŽNE VJEŽBE ISTEZANJA? Vježbama istezanja ćemo: povećati amplitudu […]

Mjere jačanja imuniteta!

Pripremila: dr Dragica Andrić Pravilna ishrana, dovoljno sna, redovna fizička aktivnost, osnovni su činioci koji doprinose jačanju našeg imuniteta. Kada […]

Znaci oslabljenog imuniteta

Pripremila: dr Dragica Andrić Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odbrani od infekcija […]

INTERVJU SA PLEMOM JUGOVIĆ, PRVOM PACIJENTKINjOM PROGRAMA „ŠKOLA MRŠAVLJENJA“

Pripremila: Nikolina Aleksić Sagovornik: Jugović Plema, pacijentkinja „Škole mršavljenja“ Problem gojaznosti je poprimio razmjere epidemije kako u svijetu tako i […]

INTERVJU SA REPREZENTATIVCEM BIVŠE JUGOSLAVIJE I LEGENDOM CRVENE ZVEZDE STANISLAVOM KARASI

Legendardni igrač Crvene Zvezde i bivši reprezentativac Jugoslavije iza sebe ima bogatu karijeru. Za klub je odigrao 338 utakmica i […]

KAKO ODABRATI ODGOVARAJUĆI BICIKL?

Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja  KAKO ODABRATI ODGOVARAJUĆI BICIKL? Iako se na prvi pogled čini kako […]

UTICAJ ISHRANE NA POVEĆANU KONCENTRACIJU HOLESTEROLA U KRVI

PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: dr Mladen Bursać, specijalizant kliničke biohemije ŠTA JE HOLESTEROL? Holesterol je normalni sastojak krvne plazme i […]

Optimalan plan obroka

Generalna preporuka je da ritam obroka bude pet do šest lakših obroka u manjim količinama. Važno je znati da neposredno po […]

Osnovni principi pravilne ishrane u toplim danima

Jedan od važnih postulata pravilne ishrane jeste prilagoditi je klimatskim uslovima. U ljetnom periodu, u uslovima visokih spoljašnjih temperatura, povećava […]

UTICAJ SUNCA NA ZDRAVLJE ČOVJEKA

PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Prim. dr Spomenka Paurević-Čutura, specijalista porodične medicine Sunce je od davnina čovjekov prijatelj za koga su […]

KOLIKO ČESTO TREBAMO DA VOZIMO BICIKL I KOLIKO DUGO?

  Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja KOLIKO ČESTO TREBAMO DA VOZIMO BICIKL I KOLIKO DUGO? Najoptimalnije […]

Bezglutenska ishrana i celijakija

Gluten (od latinskog Gluten, lijepak) je kompozitni protein koji se nalazi u pšenici i srodnim žitaricama, kao što su raž i ječam. U ovsu (zobi) se ne pojavljuje prirodno, ali […]

Proširene vene i mjere prevencije

Pripremio: dr Nikola Mihajlović Vene su krvni sudovi koji dovode krv iz tkiva prema srcu zahvaljujući radu njihovih zalistaka. Dok […]

Zašto biciklizam?

Pripremla: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, professor fizičkog vaspitanja   Biciklizam predstavlja zdravu i zabavnu aktivnost, lak i brz način […]

Zdravstveni poremećaji usljed visokih, ljetnjih temperatura

Pripremila: dr Jelena Pijetlović Sa ljetom nam stižu  lijepo vrijeme i sunce, sa kojim dolaze i visoke temparature koje se […]

SAVJETI ZA PRAVILNU ISHRANU DIJABETIČARA

Dijabetes (lat. diabetes mellitus) je sindrom, koji se definiše  kao metabolička bolest u vezi sa poremećajem u metabolizmu ugljenih hidrata, […]

Stres inkontinencija-opušten dan i miran san

Pripremila: dr Zorana Čović Stres inkontinencija je nekontrolisano ispuštanje mokraće kod  kašljanja, kihanja, podizanja tereta ili izvođenja nekog pokreta. Stres […]

Nordijsko hodanje – rekreacija za sve generacije

PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Nordijsko hodanje je tehnika brzog hodanja koja je u posljednjih nekoliko […]

Kako održati mozak mladim?

Pripremio: dr Igor Dumanović Svaki mozak se mijenja godinama, zajedno sa kognitivnim sposobnostima. Upravo slabljenje kognitivnih sposobnosti je jedna od […]

Proljećnji umor i kako ga pobijediti pravilnom ishranom

Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Tokom zime, naš organizam je „uspavan“ i  dolazkom proljeća javljaju se prvi simptomi umora, nedostatka energije, […]

Intervju sa proslavljenim srpskim košarkašem Igorom Rakočevićem o zdravom načinu života

Životno opredjeljenje Igora Rakočevića da se bavi košarkom bio je, kako kaže prirodni put jer potiče iz sportske porodice. Takođe, […]

Zašto je važno plivati?

PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Boris Perišič, profesor fizičkog vaspitanja ZAŠTO JE VAŽNO PLIVATI? Plivanje sobom nosi brojne benefite. Zbog specifičnog […]

ZNAČAJ FIZIČKE AKTIVNOSTI U PREVENCIJI KARDIOVASKULARNIH BOLESTI

PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: dr OGNJEN MARINKOVIĆ, internista – kardiolog   Danas se smatra da ni jedan lijek ne može [...]

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram