Intervju sa Veselinom Vujovićem, trenerom RK “Borac” i rukometnom legendom
Pripremila: Milijana Kerić RK „Borac“ iz Banja Luke u zimskoj pauzi dobio je novog trenera, rukometnu legendu Veselina Vujović. On […]
Nošenje zaštitnih maski
Pripremio: dr Igor Dumanović Može li nošenje zaštitnih maski spriječiti infekciju koronavirusom? Nošenje medicinkih maski nije samo po sebi dovoljno […]
Ishrana i namirnice koje jačaju imunitet
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Slabljenje imunog sistema čini organizam podložnijim gotovo svakoj vrsti bolesti. Neki od učestalih simptoma oslabljenog imuniteta […]
Intervju sa glumicom Minom Lazarević
Pripremila: Milijana Kerić Glumica Mirjana Mina Lazarević rođena je 10. jula 1975. godine u Beogradu. Već sa tri godine počela je da […]
Higijenske mjere u zaštiti od virusnih infekcija
Pripremila: dr Dragica Andrić Period je godine za koji je karakterističan pojava sezonske gripe, a u svijetu je i aktuelna […]
Osnovne dijetalne ishrane
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Materije koje su neophodne za razvoj organizma i za održavanje zdravlja, su materije koje se nalaze […]
Intervju sa Ljubomirom Bandovićem, glumcem nesvakidašnjeg talenta
Pripremila: Milijana Kerić Popularni srpski glumac Ljubomir Bandović nedavno je sa koleginicom Minom Lazarević u ZTC-u „Banja Vrućica“ u dvorani „Dunav“ […]
BOĆANJE KAO VID REKREACIJE
Pripremio: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Boćanje (talijanski boccia: kugla) je sportska igra kuglama, tzv. boćama (balota, burela, bulin), na […]
Vitamini B kompleksa – izvor, uloga i preporučene količine (drugi dio)
Pantotenska kiselina Pantotenska kiselina je jedan od rijetkih vitamina B grupe koji nije osjetljiv na povišenu temperaturu. Sastavni je dio […]
Vitamini B kompleksa – izvor, uloga i preporučene količine
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Kompleks vitamina B je grupa od osam u vodi rastvorljivih vitamina (B1, B2, B3, B6, folna […]
BOL U LEĐIMA – PREVENCIJA
Pripremila: dr Nataša Vajić, specijalista fizijatar Najčešći uzrok bola u leđa je lumbalni sindrom. Postoje mnogobrojni nazivi za ovo bolno […]
Rekreacija za osobe trece zivotne dobi
Pripremio: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Šta podrazumijeva rekreacija za osobe treće životne dobi? Postojanje problema utvrdili smo […]
KADA TREBA KORISTITI ANTIBIOTIKE?
Pripremila: dr Svjetlana Mitrović Antibiotici su lijekovi koji se primjenjuju za liječenje bakterijskih zaraznih bolesti. Nažalost, sve veći broj bakterija […]
Detoksikacija organizma u zimskom periodu
Uvođenjem dana odmora od hrane u zimskom periodu omogućavamo organizmu da energiju, koju bi inače potrošio na varenje, leukocitozu hrane i […]
Intervju sa Vojinom Ćetkovićem, miljenikom glumačke publike u Srpskoj
Pripremila: Milijana Kerić Popularni srpski glumac Vojin Ćetković nedavno je sa kolegama Bojanom Ilićem i Dejanom Lutkićem u ZTC-u „Banja […]
Teretana kao fižička aktivnost
Pripremio: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja Kada konačno donesete odluku da promjenite ustaljene životne navike i počnete raditi na poboljšanu […]
Vitamin D za zdrave kosti
Pripremila: prim. dr Jelena Bogdanić, fizijatar Vitamin D (hormon D) reguliše metabolizam kosti, odnosno metabolizam – kalcijuma, fosfata i neuromišićne […]
ISHRANA U ZIMSKOM PERIODU
Pripremila: Ljiljana Tešić Zima je novo godišnje doba, pa je novo doba i za naše tijelo. Dani su kraći, sunca […]
KERAMIČKE FASETE
Pripremila: dr Veselka Kecman, stomatolog Faseta odgovara najvišim standardima savremene estetske stomatologije. Garantuju rezultat prirodnog izgleda budući da se izrađuju […]
Aerobik u vodi
Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja Kada bismo trebali da se opredijelimo za akva aerobik kao fizičku […]
ZNAČAJ PREVENCIJE U PRIMARNOJ ZDRAVSTVENOJ ZAŠTITI
Pripremila: prim. dr Spomenka Paurević-Čutura Kod primarne zdravstvene zaštite preporučuje sistematski,planiran i kontinuiran rad sa pacijentima od malih nogu kroz […]
Izvori i antioksidativna svojstva vitamina C
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Biološka uloga i funkcija Vitamin C ili askorbinska kiselina je bijeli kristalni prah, bez mirisa, kiselog ukusa i osjetljiv na svjetlost. On je […]
UPALE GRLA
Pripremila: dr Jelena Pijetlović Grlobolja je čest razlog javljanja ljekaru, pogotovo za vrijeme zimskih mjeseci. Kada govorimo o grlobolji najčešće […]
Kuglanje – rekreacija i zabava
Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Milan Živković, profesor fizičkog vaspitanja Da li je kuglanje dobar izbor za rekreaciju? Kuglanje je […]
Sindromi prenaprezanja (Overuse syndroms)
Pripremio: dr Nikola Mihajlović Sindromi prenazprezanja su česti bolni sindromi koji prema nekim podacima čine čak 60% svih bolesti u […]
Namirnice za pravilnu jesenju ishranu
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Svako godišnje doba nosi sobom drugačije navike u ishrani. U jesen, priroda nam daje plodove koji […]
INTERVJU SA TANjOM BOŠKOVIĆ, POZNATOM SRPSKOM GLUMICOM
Pripremila: Milijana Kerić Regionalna diva kinematografije i pozorišta Tanja Bošković zajedno sa poznatim beogradskim glumcem Radom Marjanovićem nedavno je u […]
Intervju sa Dirk de Groen-om, učesnikom relija oldtajmera “Adriatic Advanture”
Pripremila: Milijana Kerić Oldtajmeri koji su bili dio relija “ERA Adriatic Adventure”, u organizaciji Svjetskog udruženja vozača oldtajmera ERA, na […]
VJEŽBE ISTEZANJA
Pripremila: Nikolina Aleksić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja ZAŠTO SU VAŽNE VJEŽBE ISTEZANJA? Vježbama istezanja ćemo: povećati amplitudu […]
Mjere jačanja imuniteta!
Pripremila: dr Dragica Andrić Pravilna ishrana, dovoljno sna, redovna fizička aktivnost, osnovni su činioci koji doprinose jačanju našeg imuniteta. Kada […]
Znaci oslabljenog imuniteta
Pripremila: dr Dragica Andrić Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odbrani od infekcija […]
INTERVJU SA PLEMOM JUGOVIĆ, PRVOM PACIJENTKINjOM PROGRAMA „ŠKOLA MRŠAVLJENJA“
Pripremila: Nikolina Aleksić Sagovornik: Jugović Plema, pacijentkinja „Škole mršavljenja“ Problem gojaznosti je poprimio razmjere epidemije kako u svijetu tako i […]
INTERVJU SA REPREZENTATIVCEM BIVŠE JUGOSLAVIJE I LEGENDOM CRVENE ZVEZDE STANISLAVOM KARASI
Legendardni igrač Crvene Zvezde i bivši reprezentativac Jugoslavije iza sebe ima bogatu karijeru. Za klub je odigrao 338 utakmica i […]
KAKO ODABRATI ODGOVARAJUĆI BICIKL?
Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja KAKO ODABRATI ODGOVARAJUĆI BICIKL? Iako se na prvi pogled čini kako […]
UTICAJ ISHRANE NA POVEĆANU KONCENTRACIJU HOLESTEROLA U KRVI
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: dr Mladen Bursać, specijalizant kliničke biohemije ŠTA JE HOLESTEROL? Holesterol je normalni sastojak krvne plazme i […]
Optimalan plan obroka
Generalna preporuka je da ritam obroka bude pet do šest lakših obroka u manjim količinama. Važno je znati da neposredno po […]
Osnovni principi pravilne ishrane u toplim danima
Jedan od važnih postulata pravilne ishrane jeste prilagoditi je klimatskim uslovima. U ljetnom periodu, u uslovima visokih spoljašnjih temperatura, povećava […]
UTICAJ SUNCA NA ZDRAVLJE ČOVJEKA
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Prim. dr Spomenka Paurević-Čutura, specijalista porodične medicine Sunce je od davnina čovjekov prijatelj za koga su […]
KOLIKO ČESTO TREBAMO DA VOZIMO BICIKL I KOLIKO DUGO?
Pripremila: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja KOLIKO ČESTO TREBAMO DA VOZIMO BICIKL I KOLIKO DUGO? Najoptimalnije […]
Bezglutenska ishrana i celijakija
Gluten (od latinskog Gluten, lijepak) je kompozitni protein koji se nalazi u pšenici i srodnim žitaricama, kao što su raž i ječam. U ovsu (zobi) se ne pojavljuje prirodno, ali […]
Proširene vene i mjere prevencije
Pripremio: dr Nikola Mihajlović Vene su krvni sudovi koji dovode krv iz tkiva prema srcu zahvaljujući radu njihovih zalistaka. Dok […]
Zašto biciklizam?
Pripremla: Milijana Kerić Sagovornik: Dragiša Borić, professor fizičkog vaspitanja Biciklizam predstavlja zdravu i zabavnu aktivnost, lak i brz način […]
Zdravstveni poremećaji usljed visokih, ljetnjih temperatura
Pripremila: dr Jelena Pijetlović Sa ljetom nam stižu lijepo vrijeme i sunce, sa kojim dolaze i visoke temparature koje se […]
SAVJETI ZA PRAVILNU ISHRANU DIJABETIČARA
Dijabetes (lat. diabetes mellitus) je sindrom, koji se definiše kao metabolička bolest u vezi sa poremećajem u metabolizmu ugljenih hidrata, […]
Stres inkontinencija-opušten dan i miran san
Pripremila: dr Zorana Čović Stres inkontinencija je nekontrolisano ispuštanje mokraće kod kašljanja, kihanja, podizanja tereta ili izvođenja nekog pokreta. Stres […]
Nordijsko hodanje – rekreacija za sve generacije
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Dragiša Borić, profesor fizičkog vaspitanja Nordijsko hodanje je tehnika brzog hodanja koja je u posljednjih nekoliko […]
Kako održati mozak mladim?
Pripremio: dr Igor Dumanović Svaki mozak se mijenja godinama, zajedno sa kognitivnim sposobnostima. Upravo slabljenje kognitivnih sposobnosti je jedna od […]
Proljećnji umor i kako ga pobijediti pravilnom ishranom
Pripremila: Ljiljana Tešić, nutricionista Tokom zime, naš organizam je „uspavan“ i dolazkom proljeća javljaju se prvi simptomi umora, nedostatka energije, […]
Intervju sa proslavljenim srpskim košarkašem Igorom Rakočevićem o zdravom načinu života
Životno opredjeljenje Igora Rakočevića da se bavi košarkom bio je, kako kaže prirodni put jer potiče iz sportske porodice. Takođe, […]
Zašto je važno plivati?
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Boris Perišič, profesor fizičkog vaspitanja ZAŠTO JE VAŽNO PLIVATI? Plivanje sobom nosi brojne benefite. Zbog specifičnog […]
ZNAČAJ FIZIČKE AKTIVNOSTI U PREVENCIJI KARDIOVASKULARNIH BOLESTI
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: dr OGNJEN MARINKOVIĆ, internista – kardiolog Danas se smatra da ni jedan lijek ne može [...]
