Zašto je važno plivati?
PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: Boris Perišič, profesor fizičkog vaspitanja ZAŠTO JE VAŽNO PLIVATI? Plivanje sobom nosi brojne benefite. Zbog specifičnog uticaja na mišićne grupe i aerobni učanak, ovaj sport se smatra jednim od najefektivnijih oblika vežbanja. Osim što ćete povećati mišićnu masu i nivo izdržljivosti, sagorećete i znatan broj kalorija. Mnogi stručnjaci smatraju plivanje i […]
ZNAČAJ FIZIČKE AKTIVNOSTI U PREVENCIJI KARDIOVASKULARNIH BOLESTI
[vc_row][vc_column][vc_column_text]PRIPREMILA: Milijana Kerić SAGOVORNIK: dr OGNJEN MARINKOVIĆ, internista – kardiolog Danas se smatra da ni jedan lijek ne može zamijeniti fizičku aktivnost a da fizička aktivnost može zamijeniti svaki lijek. Svakodnevna fizička aktivnost djeluje povoljno na srce, jer poboljšava rad srčanog mišića, poboljšava udarni volumen srca a smanjuje srčanu frekvenciju. Povećava se protok krvi […]